気絶しちゃうおいしさ

さつま芋にグラスフェッドバターをたっぷりつけて食べましょう。
たっぷりって、どれくらい？
私は80g、ダーリンは150gも食べちゃいましたよ！
バターを一度にこんなにたくさん食べたら、さすがにプリンを食べられる気がしなかったのだ。
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

パプアニューギニア高地人の皆さまは、毎日毎日さつま芋が食事。
たま～にお祝い事があると、大切に育てているブタを絞めてさつま芋と一緒に食べるのだ。
甘いさつま芋とブタの脂が揃うと、それはそれは美味なご馳走になるのだとか。
バターのような脂の塊を食べたら、おいし過ぎて気絶しちゃうかもネ。

というわけで、バターとさつま芋、チーズとさつま芋で最高のディナーになるのだ。
簡単、おいしい、オーガズミック・ダイエットってステキでしょ？

今日の私の摂取カロリーは1489kcalでした。

Today’s Menu　Mar 7, 2021

モーニングショット

• カフェオレ　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml
• ホット ＤＥＷＳ 500ml

ディナー

• 蒸し*サツメイモ　542g
• グラスフェッドバター　80g
• 自家焙煎コーヒー　ブラジル　フルッタ・メルカドン　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。