真っ赤なソース
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
生クランベリーの季節到来。
甘酸っぱいソースが肉料理に最高にマッチするのだ。
チーズケーキやアイスクリームなどのスイーツ系にも合うし、色もキレイだし、このソースをストックしていたらいろいろに使えそう。
クランベリーを洗ったら、赤糖と白ワインと、今回はストレートオレンジジュースも一緒に、鍋に投入。沸騰したら弱火で15分グツグツ煮て出来上がり。
沸騰するとクランベリーがポンポン弾ける音がしておもしろいのだ。
ハンバーグの隣に盛り付けてある茶色いコロコロしたものは、ジャガイモではありません。
ホワイトマッシュルームのソテーなのだ。
そしてハンバーグのお供は定番のパイナップル。
あー、おいしかった💖
こんなにオーガズミックなメニューは、他ではないよねー。
草の種で満腹にしようとするからおかしなことになるのだ。
今日の私の摂取カロリーは1938kcalでした。
Today’s Menu Nov 19, 2021
ナイトドリンク
- ラム酒入りホットミルク 250ml
モーニングショット
- カフェラテ 250ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 900ml
ディナー
- パイナップル 364g
- オレンジジュース 236ml
- 自家製粗びきハンバーグ 333g
- クランベリーソース 91g
- マッシュルームソテー(50%食べました)
- マッシュルーム 162g
- グラスフェッドバター 16g
- ピンクソルト 0.5g
- *ドライバジル 0.1g
- ホワイトペッパー 0.1g
スナック
- 自家焙煎コーヒー ブラジル ビッグウエストNo.2 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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