禁断の・・・

お好み焼きではありません。
バナナとチーズがとろ～りのオーガズミック・オムレツに、赤糖で作ったカラメルソースをトッピングしたのだ。
中のとろ～り地帯には全粉乳で作ったコンデンスミルクを投入して更にとろ～り。
甘～いカラメルソースもとろ～り。
最高においしい～💖

バターとか砂糖とかハチミツとか、おいしいとこだけ食べたい放題のダイエットなんて、あっていいのだろうか。
まさに禁断のオーガズミック・ダイエット。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

今日の私の摂取カロリーは1499kcalでした。

Today’s Menu　Apr 16, 2020

ナイトドリンク

• ココア　200ml

ブレックファースト

• フィグルト（40%食べました）
• ヨーグルト　400g
• ドライフィグ　100g
• ドライデーツ　96g
• ドライピーチ　5g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1600ml
• 山中養蜂　夏のハチミツ　6g

ディナー

• 自家焙煎コーヒー　ケニア・キリニャガ　235ml
• オーガズミック・オムレツ
• グラスフェッドバター　15g
• チェダーチーズ　50g
• バナナ　212g
• 合鴨の卵　196g
• 自家製コンデンスミルク　15g
• カラメルソース　18g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。