秋雨前線

夕方ふと空を見上げると、雨は降っていないのに虹が出ていました。あの雲の辺りだけ雨が降っていたのでしょうか。
今年はカラっと涼しい秋晴れの日がほとんどないような・・・。後から植えたトマトたちがだいぶ大きくなってきて花をたくさん咲かせていますが、こんなジメジメが続いたらメゲてしまいそう。
ずっとどんよりとしていて外で体を動かす気になれません。まだ蚊も多いし。

そこでダーリンは執筆活動中。
ものすごく濃い内容、目からうろこの新事実が盛りだくさんになっているようです。
本が早くできないかな～って、実は私が、ダーリンの本の完成を楽しみにしている一番の大ファンだったりします。
秋雨前線のお蔭でわくわく♥

今日の私の摂取カロリーは1212kcalでした。

Today’s Menu　Oct 13, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チーズ＆ココナッツチョコレート　71g

フレッシュ・ディナー

• ポポー 407g（50%食べました）
• バナナ　471g
• カンガルーミート アイスクリームステーキ 　624g（177g食べました）
• *ニンニク　13g（50%食べました）
• *バジル　2g（50%食べました）
• ごま油　8g

おやつ

• バナナ　118g
• オーガニックフリーズドライコーヒー　400ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。