![種は常食しちゃダメ! 種は常食しちゃダメ!](https://fruichee.x0.com/ja/wp-content/uploads/sites/6/2018/06/IMG_2327a-640x426.jpg)
種は常食しちゃダメ!
すっかりお気に入りの コクトーX きなこ味。今日も作っちゃいました。
でも大豆は種だから常食はしません。たまにだけよ、たま~にね。
海外では大豆油の原料か家畜の餌でしかない大豆。どうやら大豆を食べる国はほとんどないらしい。初めてその事実を知った時は驚いたけど、多分それは正しい判断だと思う。
大豆、常食しないほうが身のためだと思う!
初収穫のポンテローザトマト。これは数年前、友人の畑からいただいたトマトを食べたときにとっておいた種を育てたもの。トマトの種って、物凄い発芽率!
4月に投稿した、あのちょっと変な、ひまわりみたいな花が咲いたトマトだけど、無事普通においしいトマトができました。めでたし、めでたし。
今日の私の摂取カロリーは1315kcalでした。
Today’s Menu Jun 23, 2018
コクトーX DEWS
- ブルーソーラー DEWS with B 3.3ℓ
- コクトーX NEO きなこ 15個
フレッシュ・モーニング
- バナナ 612g
- *トマト 496g(1/2食べました)
- *キュウリ 262g(1/2食べました)
- *レタス 114g(1/2食べました)
- *ズッキーニ 61g(1/2食べました)
- *スイスチャード 34g
- *ブルーベリー 33g(1/2食べました)
- *ゴールデンベリー 15g(1/2食べました)
- ササゲスプラウト 6g(1/2食べました)
- ロータヒニバジルマヨネーズ 30g
おやつ
- バナナ 237g
- コーヒー 400ml
*は庭産
![](https://fruichee.x0.com/ja/wp-content/uploads/sites/6/2019/07/1557799113258a.png)
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
********************************************************************
みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
********************************************************************