運動もオーガズミックに！

朝から生豆を焙煎したら、おいしいコーヒーを持って、びわ山へ摘花しに出動～！
びわ山はあっちもこっちも花だらけ、とってもいい香りがします。
爽やかな酸味のある果汁たっぷりな田中という品種は満開。
まあるい巨大な実ができる大房という品種はちょっと遅めで、まだつぼみが多い状態。

周りに小鳥がいっぱい。楽しい～💖
メジロちゃん、ゴメンね～。なんて謝りながら、お花をちぎっては投げ、ちぎっては投げ、花房の下だけ残してガンガンむしり取っていきます。蜜が大好物の小鳥や蜜蜂たちは、人間って、なんて酷いことをするのかしらと思っているかも。

難易度の高いところはみんなダーリンにお願いしているのに、今日も腹筋がだる～い。なかなかの運動量になっている模様。
花と小鳥に囲まれて、しかも来年6月には大きなおいしいびわが食べられる。
こんなにステキな運動なら、楽しく体を鍛えられますネ！

今日の私の摂取カロリーは1537kcalでした。

Today’s Menu　Dec 9, 2019

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ブレックファースト

• ポメロ　204g
• リンゴ　288g
• 藻塩　0.5g
• バナナ　443g
• クリームチーズ　92g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1400ml

スナック

• 自家焙煎コーヒー　450ml
• アマルーラ・クリーム　25ml

ディナー

• デーツ　65g
• ベイリーズ・アイリッシュ・クリーム入りホットココア　288ml