難易度⭐⭐⭐⭐⭐

台風15号で折れてしまった柿の木。今年はたくさんできていたのに・・・。
残った枝も2度の台風直撃で葉っぱがほとんどなくなってしまいました。
葉っぱがなかったらやっぱり甘くならないのかしら。

高くなりすぎて、脚立に乗って更に高枝ばさみを駆使しないと収穫できないという、超難易度の高い柿の木。この際思い切って、残った枝もバッサリやって切り詰めてしまいましょう。
若返ろうネ、柿の木さん！　

今日の私の摂取カロリーは1498kcalでした。

Today’s Menu　Nov 1, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　209g
• マンゴー　230g
• バナナ　398g
• コルビージャックチーズ　23g
• クリームチーズ　86g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml



• デーツ＆チーズロール　2切れ

ディナー

• プレーンBCC　1個
• 自家焙煎コーヒー　400ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。