Honeyguide

プレーンのバナナチーズケーキにハチミツをかけて食べます。
とってもおいしいこのハチミツはフランス産。

人類のハチミツ利用の歴史はとても古く「蜂蜜の歴史は人類の歴史」なんてことわざがあるくらいなのですって。
ノドグロミツオシエ（英名ハニーガイド）というアフリカの野鳥は、ハチミツを食べるために人間と協力し合う「共生」関係にあるそうです。
いいな～、日本にも住み着いてくれないかしら❤

庭のウインターコスモスにたくさんのハチがやってきます。養蜂しちゃう？

今日の私の摂取カロリーは1644kcalでした。

Today’s Menu　Oct 31, 2019

ブレックファースト

• 洋ナシ　164g
• カキ　172g
• バナナ　493g
• コルビージャックチーズ　50g
• クリームチーズ　78g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ディナー

• プレーンBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。