雨季

今年の紫陽花は大輪！ダーリン特製の液肥が良く効いているみたい。
紫陽花の季節ということは、そろそろ梅雨に突入！？

野菜たちは、みんな梅雨が嫌い。そんなわけで、昨日も今日もトマトやパプリカたちに屋根をつけました。
本当は庭全体に屋根をつけたいくらい！

そして梅雨時はびわの季節でもあります。
庭のびわを二つだけ採って食べてみました。まだちょっと早いかな～？

今日の私の摂取カロリーは1523kcalでした。

Today’s Menu　May 30, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　8個

フレッシュ・モーニング

• *ビワ　30g
• バナナ　1063g
• *ブラックベリー　28g（1/2食べました）
• *ニンジン　81g（1/2食べました）
• *スイスチャード　71g
• レタス　69g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　69g（1/2食べました）
• *大葉　10g（1/2食べました）
• タヒニマヨ　30g

おやつ

• バナナ　291g
• 生黒糖　26g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。