霰

Today’s Menu　Feb 2, 2018

寒い日が続いていますね。今日は霰が降りました。
直径5mm未満の氷粒を霰（あられ）と呼びます。それ以上の大きさのものは雹（ひょう）と呼びますが、基本的に同じものだそうな。
皆さん、暖かくしてお過ごしでしょうか。21時現在、我が家の室温は28℃になっています。
写真は熾火になった薪。とても美しい模様が出ていました。

さて、このブログのことを少し・・・。
The Flesh x Fresh Dietは、英語と日本語のページがあり、基本的にダーリンは英語で、私は日本語で日々のことを書いています。したがって、それぞれ自分の書きたいことを書いていますから、写真は同じでも内容は全く違います。
両方に目を通していただくと、もっと詳細がお分かりいただけることと思います。

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.4ℓ

コクトーＸ　13個

• ストロベリー　8
• ココア＆クルミ　5

バナナ　854ｇ

ネーブルオレンジ　168ｇ

フレッシュ・ディナー（二人分）

• 馬肉 アイスクリームステーキ 1000g
• *セロリ　89g
• *レタス　33g
• *ルッコラ　23g
• *フリルマスタード　7g
• *パクチー　7g
• *ミント　2g
• *フェンネル　22g
• *ディル　4g
• *ラディシュ　122g
• *分葱　73g
• *生姜　37g
• *甘夏　250g
• リンゴ　398g

*は庭産です。

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。