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高機能
炊飯器を利用したごはん以外のレシピを見かけてから、炊飯器がずーっと気になっていたのだ。
アレなら保温機能で低温調理もできそうだし、肉料理も、ケーキも焼けちゃうらしい。
あ、私って遅い? ロー・ヴィーガン時代が長かったもんで・・・。
おもしろそうじゃ~ん💖
と思って検索していたら、もっと高機能な電気圧力鍋の存在を今頃知ったのだ。
というわけで、ジャ~ン🎉
自動調理はたぶんほとんど使わないから(独創的な料理しかしないし・・・)一番お手頃価格のヤツだけど、またダーリンがポイントやらなんやらかんやら(複雑すぎて理解不能)を多重に駆使して、実質5000円くらいで購入できちゃったらしい。
スゴイでしょ~( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
いつもダーリンが徹底的に安くしてくれるので、もう一人じゃお買い物できませ~ん。
このアイリスオオヤマのヤツは、フタが分離してるし、背が低いから卓上でも座ったまま使えるし、スタイリッシュ。
温度が設定できるから低温調理もほったらかしでできて便利。
今日はビーフをクランベリーソースで圧力かけて煮込んでみたけど、材料を放り込んでスイッチ・ポンでおしまい。
ラクチンだ~(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
次はなに作ろうかな?
今日の私の摂取カロリーは1843kcalでした。
Today’s Menu Jan 23, 2021
ナイトドリンク
- *レモネード 200ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1200ml
ディナー
- クランベリーの煮込みステーキ(40%食べました)
- グラスフェッドビーフ 890g
- ブラックソルト 2.47g
- ブラックペッパー 0.46g
- イタリアンシーズニング 0.69g
- クランベリーソース 320g
- 赤ワイン 100g
- シーアスパラガスのバターソテー 84g(40%食べました)
- リトアニアのノンアルコールビール 568ml(50%飲みました)
スナック
- カフェモカチーズケーキ 1個
- 自家焙煎コーヒー グアテマラ 430ml
*は庭産
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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