食品ランキング

植えて2年、初めて咲いたグラプトぺタルムの花。
実はこれ、沖縄に行ったときに、落ちていた葉っぱを拾って持ち帰ったもの。たった葉っぱ1枚からたくさん増えるスゴイ生命力！
多肉植物っておもしろいですね。葉っぱもプックリかわいいけど、花も変わっていて咲くのが楽しみ。

今日はアイスクリームステーキを食べる予定だったけど、二人とも朝のバナナとレタスで満足してしまい、肉を食べる気分じゃなくなってしまいました。
昨日の週間レビューをご覧いただけたでしょうか。なんとレタスが重量ランキングでは4位、カロリーランキングでも10位に入っています！こんなにたくさんのレタスを食べている人はいるでしょうか？
バナナのレタスロールは満足度最高！ お試しください。

そして今日は今年初のキュウリを収穫しました！
ダーリン農法がパワーアップして、種蒔きから育てているキュウリの収穫が昨年より1か月も早まりました。
今度はキュウリがランキング上位に躍り出ますね。

今日の私の摂取カロリーは1400kcalでした。

Today’s Menu　May 7, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　7個
• 生黒糖　29g

フレッシュ・モーニング

• *イチゴ　83g（1/2食べました）
• バナナ　906g
• *レタス　550g（1/2食べました）
• *スイスチャード　138g
• *キュウリ　102g
• カシューマヨネーズ　52g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。