スイカベビー落下！

7月中はこの猛暑が続く予報。
夕方、ダーリンがせっせと庭畑に水まきをしています。おいしいスイカやメロンができるでしょうか。

スイカのハンモックを作るのが間に合わなくて、小さめのスイカは後回しにしていたら、な、なんと、小玉ちゃんが落下！
あまりにも可愛らしいスイカ、切ってみたらイケそうじゃありませんか。ちょっと舐めてみたら、あら、甘い♥
普通のスイカに比べたら甘さ控えめだけど、十分食べられますよ。捨てなくてよかった、ラッキー♥

今日の私の摂取カロリーは1473kcalでした。

Today’s Menu　Jul 19, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.6ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　8個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　474g
• パイナップル　208g
• クリームチーズ　18g
• チェダーチーズ　32g
• 自家製マヨネーズ　14g
• *トマト　682g（50％食べました）
• *キュウリ　258g（50％食べました）
• *モロヘイヤ　125g（50％食べました）
• *スイカ　103g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　32g（50％食べました）
• *オクラ　26g（50％食べました）
• *ズッキーニ　25g（50％食べました）
• *ブルーベリー　15g（50％食べました）

おやつ

• バナナ　382g
• 自家焙煎コーヒー　400ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。