ポポーの花の季節

解凍したポポーはとろとろ～っとカスタードクリームみたい。もちろん生のポポーの方がおいしいけど、これはこれで美味。
ちょうど今頃がポポーの花の開花時期なんだけど、あの接ぎ木したポポーはいつになったら実るのでしょう。待ち遠しい～。

結球レタスが大きくなったのでまたチーズレタスサンドにしました。このクリームチーズマヨとステッペンチーズのコンビネーションがたまらないおいしさなのだ。そこにパリパリのフレッシュなレタスと甘いバナナが相まって、もう～最高。

それからイチゴがポツポツと一粒ずつ採れているけど、本番はこれから。甘いだけじゃなく、塩気もあって、とっても複雑な味わいのイチゴ。受粉はハチさん任せだけど、いい調子で次々膨らんでいます。楽しみ～♥

今日の私の摂取カロリーは1794kcalでした。

Today’s Menu　Apr 15, 2019

ブレックファースト

• ポポー　800g（50%食べました）



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2700ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ 生チョコ風　　3個



ディナー



• バナナ　546ｇ
• ステッペンチーズ　68ｇ
• クリームチーズマヨ　76ｇ
• 庭のサラダ（50%食べました）
• *結球レタス　597ｇ
• *サニーレタス　66ｇ
• *エンダイブ　33ｇ
• *アイスプラント　31ｇ
• *イチゴ　15ｇ
• *ディル　5ｇ
• *イタリアンパセリ　4ｇ
• *タイム　1ｇ



スナック

• カカオBCC　2個
• フリーズドライコーヒー　200ml



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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