サラサラ

少しの作業だから大丈夫かと思って、ＤＥＷＳ を持たずにびわ山へ行ってしまいました。
やっぱりジメジメの時はちょっと動いただけで汗びっしょりになってしまいますね。お蔭でちょっと脱水気味。
帰りにそのままお店に寄って買い物までしたけど、汗で濡れたＴシャツが生乾きでも大丈夫。
臭くなってな～い♪
そして肌もスベスベ、サラサラ♪

脂ぎってる食生活なのに、肌は脂ぎってないし、汗もサラサラ、匂いもなし。
オーガズミック・ダイエットだから当然だけど。

あ、汗腺が老化するとベタベタ汗になるらしい。お気をつけあそばせ。

今日の私の摂取カロリーは1569kcalでした。

Today’s Menu　Jul 20, 2019

ブレックファースト

• バナナ　299g
• チーズクリーム　204g



• マンゴー　119g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml

ディナー

• バナナ　354g
• チェダーチーズ　83g
• ティーバッグコーヒー　250ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。