スーパー台風⁉

黒糖で作ったあんこみたいなデーツ。
コストコのデーツは大容量で安いから、次回はもっとたくさん買って来ちゃおー！
種を取り除いてクリームチーズを挟んで食べました。もう、最高に幸せ～♥

先日の台風の爪痕がまだまだ修復されていないのに、またまた猛烈な勢力の台風が直撃だなんて、大丈夫なんだろうか・・・。
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今日はフルーツとガソリンを補充しに出掛けました。
スーパーにはカップ麺の山が。そして買い物客のカゴにもカップ麺がギッシリ・・・。
ガソリンスタンドも行列ができていました。
みんな前回の台風被害で学習したから、早めに準備している模様。
被災した家の屋根の上でブルーシートを補強する人たちや、窓ガラスに養生テープを貼ったり、ベニヤ板を打ち付けている人たちもいました。
まだ電線工事をしているところもあるのに、どうなっちゃうんだろう？
我が家も停電＆断水に備えて、水をたくさん溜めておこう。

今日の私の摂取カロリーは1771kcalでした。

Today’s Menu　Oct 10, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　234g
• ブドウ　253g
• デーツ　55g
• バナナ　435g
• クリームチーズ　78g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml

ディナー

• グアバBCC　2個
• ドリアンチョコレート　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。