手間いらず

今日は夏日のところもあったようで、都心では桜が平年より12日早く開花だとか。我が家の庭の山桜も咲き始めました。
写真はザクロの枝でポーズをキメるエナガさん。窓ガラス越しだけど綺麗に撮れました。
小鳥さんたちはラブラブの季節到来でみんなつがいでやってきます。
このエナガさんもペアで来ていましたよ💖
子育てが始まると虫をたくさん食べてくれるのだけど、今年は暖冬だったからか、黒い毛虫が大増殖中。
小鳥さんお願い、やっつけて～。

「新型コロナで夫婦喧嘩が頻発、妻の精神的ストレス増大」という記事がありました。
家族がずっと一緒にいるとイライラしちゃう・・・？？？

そういえば、ダーリンと出会った頃の私は、家事仕事は達成感が薄いから嫌いだとか言っていたような・・・。
特に洗濯ものをたたむのと食事の後片付けが嫌いだったかも。
なぜって、きれいにしまってもまたすぐ使って汚れるから。
でも今は全く苦になりません。だって食べることにかかる労力がとっても少ないから。
オーガズミック・ダイエットの食生活は、フルーツとチーズがメインだからあまり手間がかかりません。
食事回数も少ないし。
みんなオーガズミック・ダイエットにすれば楽になるのにねー。

今日の私の摂取カロリーは1042kcalでした。

Today’s Menu　Mar 22, 2020

ブレックファースト

• *サツマイモモンブラン　2個
• 自家焙煎コーヒー　ケニア・キリニャガ　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml
• マヌカハニー　4g

ディナー

• フィグルト（40%食べました）
• ヨーグルト　400g
• ドライフィグ　80g
• ドライデーツ　66g
• ドライピーチ　16g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。