忠告

リダーチーズと水牛モッツァレラで甘いスイーツ系オムレツ。
バナナとソフトデーツがいっぱい入っているけど、いつものコンビーフオムレツよりもずっと軽め。

リダーチーズはあの独特な匂いのせいで、やっぱりおかず系の味に仕上げた方が合う気がする。
次回はグラタンみたいなのを作ろうーっと。

いろいろやってみたいことがあるのに、オーガズミック・ダイエットのメニューだと適量で食欲が止まってしまう。
あの太っていた頃の、『あれもこれも食べたい病』はいったいなんだったのかしら。

特にこれからは、体が誤作動する草の種食は絶対やめた方がいいと思う。
ヴァカシネおちゅーしゃゾンビがウヨウヨいるんだもん。マジで危ないよね。

特にヴィーガンやってる人は草の種をたくさん食べてるでしょ。
それに超加工食品のイミテーションフード（加工肉やミルクもどき）に騙されちゃってる人も多いと思う。
これは、私自身が長いことヴィーガンだったからこその忠告なのだ。

 

今日の私の摂取カロリーは1284kcalでした。

Today’s Menu　Aug 31, 2021

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ナイトドリンク

• カシスソーダ
• クレーム・ド・カシス　50ml
• 自家製ガムシロップ　20g
• 強炭酸水　250ml
• 蒸留水の氷　100g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• スイートオムレツ
• 卵白　125g
• 卵黄　36g
• アカトウ　8g
• ダークラム　4g
• バナナ　208g
• ソフトデーツ　83g
• モッツァレラチーズ　70g
• リダーチーズ　40g
• グラスフェッドバター　10g
• 自家製ガムシロップ　20g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　ルワンダ　ブフ・アナエロビック　430ml