半分で
ひゃ～、とってもおいしくできたけど、このチョコレートケーキはすっごいボリューム！
半分食べたところでもうお腹いっぱいになっちゃったー！
私もダーリンも、草の種メニューだとみんなにビックリされるほど大食いなのに、こんなケーキ半分で食欲が止まるなんて、本人でさえもビックリしちゃう。
普通の食事だったら、例えば、ラーメンとチャーハンと餃子を食べた後に、デザートだって平気で食べちゃうくらい大食いなのに、不思議だよねー。
適性の範囲で自然に食欲が収まって、必要な栄養もちゃんと摂れる。
そしておいしいものだけ！
これがオーガズミック・ダイエットのスゴイところなのだ。
今日の私の摂取カロリーは1789kcalでした。
Today’s Menu Sep 15, 2021
モーニングショット
- ホットハニーミルク
コクトーＸ ＤＥＷＳ
ディナー
- キウイフルーツ 115g
- グレープフルーツ 135g
- バナナ 145g
- マスカット 238g
- マンゴー 583g
- ゴーダチーズ 60g
スナック
- チョコレートチーズケーキ 1個
- 自家焙煎コーヒー タンザニア アデラ 430ml
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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