温める

スキレットでタンドリーラムを焼きました。

我が家の魚焼きグリルは上火だけなので、ガスコンロでふたをして蒸し焼きした後、グリルで仕上げ。
グリルだと表面がバリッと焼けるから、コンロで焼くよりもずーっとおいしくなるのだ。

オーガズミックダイエットになってから大活躍の魚焼きグリルなのだけど、私はまだ魚を食べていた頃から魚焼きグリルで魚を焼いたことがないのだ。
なぜかと言うと、庫内を丸っと水洗いできないから。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
魚臭くなるとイヤだから、ずーっとずーっと使っていなかったのだ。
魚を焼く以外にこんなに重宝すると思わなかったわ。
活躍できて良かった。

ここのところ ＤＥＷＳ をたくさん飲まなかったせいか、昨日はとうとう目が絶不調だったのだ。
そこで、抱っこしていたファシー（湯たんぽ）で目の周りをじっくり温めてみたら、めっちゃスッキリ！
ついでに首も温めたらスッゴクよく見えるようになった！
なーんだ、やっぱり血行が良くないんだね。
水分は当然しっかり摂らないといけないけど、ＤＥＷＳ をたくさん飲むと体が冷えちゃう。
どうしたもんか・・・。

お部屋を暖かくして ＤＥＷＳ をたくさん飲む。そして体を動かす。これが正解◎

今日の私の摂取カロリーは1570kcalでした。

Today’s Menu　Dec 9, 2021

---

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 900ml

ブレックファースト

• 柿　596g

スナック

• カルーアミルク　250ml

ディナー

• パイナップル　278g
• ビール　マスターズドリーム　350ml（45%飲みました）
• タンドリーラム（40%食べました）
• ラム　793g
• ヨーグルト　100g
• 井上スパイスタンドリーチキンシーズニング　15g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　インド　モンスーン　430ml