今、おいしい、きもちいい
チーン

チーン

びわ山から帰るともう夕方。
朝ホットミルクを飲んだだけでガッツリ運動すると、さすがにお腹がすくのだ。
そこで、パパっとレトルトビーフシチューの出番✨
このビーフシチューは10月にWECKに詰めたもの。
お湯で温めるだけで本格ビーフシチューの完成!
超便利なのだ~💖

ちなみに電子レンジは持ってない。なぜ持ってないのかって?
それは愚問だぞー。チーン〜(  ε:)0

来年の6月においしいびわを食べるため、今回もダーリンはあんな高いところで花摘み作業。
普段使わない筋肉を使うから、ジワ~っと筋肉痛。特に首と腕とウエスト周りにくるのよ。
疲れたけど果樹のお世話は体にもいいし、楽しいのだ。
さて、今年中に終わるのかな?
って、終らせるのだ!

今日の私の摂取カロリーは1747kcalでした。

Today’s Menu Dec 23, 2021


ナイトドリンク
  • ホットカシス 250ml
モーニングショット
  • ホットミルク 250ml

コクトーX DEWS

ディナー
  • イチゴ 115g
  • バナナ 262g
  • 洋梨 280g
  • マンゴー 522g
  • オーガズミック・ビーフシsチュー 266g

スナック
  • 自家焙煎コーヒー エルサルバドル ラ・ゴビアド農園 430ml
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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