チーン
びわ山から帰るともう夕方。
朝ホットミルクを飲んだだけでガッツリ運動すると、さすがにお腹がすくのだ。
そこで、パパっとレトルトビーフシチューの出番✨
このビーフシチューは10月にWECKに詰めたもの。
お湯で温めるだけで本格ビーフシチューの完成!
超便利なのだ~💖
ちなみに電子レンジは持ってない。なぜ持ってないのかって?
それは愚問だぞー。チーン〜( ε:)0
来年の6月においしいびわを食べるため、今回もダーリンはあんな高いところで花摘み作業。
普段使わない筋肉を使うから、ジワ~っと筋肉痛。特に首と腕とウエスト周りにくるのよ。
疲れたけど果樹のお世話は体にもいいし、楽しいのだ。
さて、今年中に終わるのかな?
って、終らせるのだ!
今日の私の摂取カロリーは1747kcalでした。
Today’s Menu Dec 23, 2021
ナイトドリンク
- ホットカシス 250ml
モーニングショット
- ホットミルク 250ml
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 800ml
ディナー
- イチゴ 115g
- バナナ 262g
- 洋梨 280g
- マンゴー 522g
- オーガズミック・ビーフシsチュー 266g
スナック
- 自家焙煎コーヒー エルサルバドル ラ・ゴビアド農園 430ml
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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