チーン

びわ山から帰るともう夕方。
朝ホットミルクを飲んだだけでガッツリ運動すると、さすがにお腹がすくのだ。
そこで、パパっとレトルトビーフシチューの出番✨
このビーフシチューは10月にWECKに詰めたもの。
お湯で温めるだけで本格ビーフシチューの完成！
超便利なのだ～💖

ちなみに電子レンジは持ってない。なぜ持ってないのかって？
それは愚問だぞー。チーン〜( 　ε:)0

来年の6月においしいびわを食べるため、今回もダーリンはあんな高いところで花摘み作業。
普段使わない筋肉を使うから、ジワ～っと筋肉痛。特に首と腕とウエスト周りにくるのよ。
疲れたけど果樹のお世話は体にもいいし、楽しいのだ。
さて、今年中に終わるのかな？
って、終らせるのだ！

今日の私の摂取カロリーは1747kcalでした。

Today’s Menu　Dec 23, 2021

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ナイトドリンク

• ホットカシス　250ml

モーニングショット

• ホットミルク　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 800ml

ディナー

• イチゴ　115g
• バナナ　262g
• 洋梨　280g
• マンゴー　522g
• オーガズミック・ビーフシｓチュー　266g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　エルサルバドル　ラ・ゴビアド農園　430ml