Blackberry

今度は庭産のブラックベリーで作ったバナナチーズケーキ。
ブラックベリーを軽く加熱してコンポートにしました。
野放しにしたままで制御不能になっていたブラックベリーの茂みをダーリンが剪定＆引っ越ししてくれたので、今年はあまり収穫できないかもしれないけど、まだまだたくさん冷凍してあるのだ。

ラズベリーも植えたのに、南房総はジメ暑すぎて枯れてしまいました。
早く熱帯の高原に移住したいなぁ。
私が明確にイメージした夢は、多少の時差はあるけど必ず叶うのだ(ﾉ*’ω’*)ﾉ~~~~💖

なんで熱帯の高原なのかは ↓ 本で読んでネ！

今日の私の摂取カロリーは1266kcalでした。

Today’s Menu　Mar 12, 2020

スナック

• ホットハニーミルク　250ml

ブレックファースト

• *ブラックベリーＢＣＣ　2個
• 自家焙煎コーヒー　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml



• マヌカハニー　4g
• コクトーＸ コーヒークリームチョコ　4個

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。