Cambozola

カンボゾーラは、白カビチーズの中にアオカビが生えたチーズ。
もっと熟成するとアオカビの風味が強くなるらしいけど、味や食感はほぼカマンベール。
ブルーチーズは苦手な私でも、とってもおいしく食べられました。
お手頃価格でいろいろなチーズを試すことができるコストコ、最高～💖

今日は摂取カロリーが少ないけどお腹いっぱい。
たくさん食べた後はちゃんと調節するようになっているのだ。
種が主食だとこうはいきませんよ。
私がもし、普通の食生活で食べたいだけ食べたら、あっという間にプンプクリンに太っちゃうもの。
我慢する必要がないオーガズミック・ダイエットで良かった～。

今日の私の摂取カロリーは972kcalでした。

Today’s Menu　Oct 24, 2020

ブレックファースト

• ザクロ　164g
• キウイフルーツ　88g
• リンゴ　139g
• アケビ　35.5g
• 柿　356g
• バナナ　80g
• カンボゾーラチーズ　52g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml

ディナー

• 牛すじと馬肉の煮込み　212g
• 長ネギ　3g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　インドネシア　マンデリン　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。