Fennel

写真はフェンネルの花。小さいけれど近づいてみるととっても可愛らしい花がたくさん集まって咲いています。レースフラワーのように飾ってもステキ♥
フェンネルは、種も実も、葉も茎も、上から下まで全部利用できるスグレモノで、食用だけでなく、化粧品にも、太田胃散や仁丹などの薬にも使われているそうです。
ハーブは香りもステキだし、おいしくて、花も可愛らしい。庭でたくさん育てています。

今日の私の摂取カロリーは1530kcalでした。
毎日食べているバナナを今までは一括りにして書いていましたが、実はちょこまか食べているので、朝以外に食べた分は別に記載することにしました。

Today’s Menu May 26, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 711g
  • 美生柑 143g
  • 甘夏 287g
  • *レタス 98g(1/2食べました)
  • *ズッキーニ 53g(1/2食べました)
  • *フリルマスタード 19g(1/2食べました)
  • *スベリヒユ 12g(1/2食べました)
  • カレーディップ 35g

おやつのバナナ 367g
ビーグルト
  • 自家製ヨーグルト 200g
  • ビール酵母 3g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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