General Leclerc

ゼネラル・レクラークという洋梨を初めて食べました。
古代ギリシャ・ローマの時代から栽培されている洋梨だけど、このゼネラル・レクラークは1950年にフランスのパリ郊外で発見された新しい品種なのだそうな。
洋梨大好き。
1200ｍくらいまでだったら、洋梨もプルーンもリンゴもベリー類も栽培できるし、ここよりは楽にフルーツが作れそう。
そしてあのおいしいポポーも寒さには強いのだ。夢が広がる～💖
早く移住したいぞー！ ٩(`･ω･´)و

今日の私の摂取カロリーは1401kcalでした。

Today’s Menu　Dec 1, 2020

モーニングショット

• ココア　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ディナー

• 洋梨　160g
• 柿　148g
• バナナ　322g
• チーズフォンデュ（46％食べました）
• ゴーダチーズ　120g
• クリ－ムチーズ　80g
• チェダーチーズ　60g
• 無添加白ワイン　70ml
• *ニンニク　2g
• ナツメグ　0.4g

スナック

• 赤糖　9g
• 全粉乳　18g
• 自家焙煎コーヒー　コロンビア　ウィラ　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。