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Happy New Year
年末から帰省して、昨日戻りました。
ブログはお正月休みでしたが、皆さま、健やかな年始を過ごされましたでしょうか?
私は2kgも増量してしまいました。そして運動不足で体がだるい・・・。
お出掛け中の様子は後日報告したいと思います。
さてさて、新しい一年のスタートです。今年もまた、淡々と日々の食事を記録していこうと思います。
フレッシュ・ダイエットの仲間が増えることを期待して・・・♥
今日の私の摂取カロリーは908kcalでした。
Today’s Menu Jan 9, 2019
コクトーX DEWS
- コクトーX NEO ストロベリーチョコ 9個
フレッシュ・モーニング
- リンゴ 870g
- ミカン 163g
- ビオソルト 2.5g
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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