KREDENS
今日のディナーはプレーンのバナナチーズケーキを作りました。ディナーがケーキだなんてステキすぎる。
最初はミントだけ乗せたけど、なんかさみしいな~。
あっ、お友達にいただいたラズベリー入りのハチミツをかけちゃおう。
ポーランドのお土産で、日本ではレアなクレデンスのラズベリーハチミツ。
バナナチーズケーキにとってもよく合います。
そのまま舐めちゃいたいくらい、すっごくおいしい~♥
なくなったらまた欲しいけど、さ~て、手に入るかどうか・・・???
ステキなお土産をありがとうございます!
今日の私の摂取カロリーは1563kcalでした。
Today’s Menu Jan 27, 2019
コクトーX DEWS
- コクトーX NEO ラズベリー&ココナッツチョコ 7個
フレッシュ・モーニング
- リンゴ 924g
- キウイフルーツ 142g
- ピンクソルト 3.5g
フレッシュ・ディナー
- バナナチーズケーキ・プレーン 2個
おやつ
- 庭野菜のバターソテー(40%食べました)
- *大根菜 195g
- *パプリカ 174g
- *結球レタス 144g
- *ネギ 70g
- *ルッコラ 67g
- *フリルマスタード 54g
- グラスフェドバター 30g
- 石垣島の塩 4g
- ブラックペッパー 1振り
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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