New trial

フレッシュ・ダイエットの本を執筆中のダーリン。ウソを書いてはいけないので徹底的に調べるうちに、誰も気づいていなかった非常におもしろいことを発見してしまいました。そこで、本当のおいしさ＆健康を求めるべく新しい試みをスタート。

私は コクトーＸ ＮＥＯをさらに進化させるために試作を始めましたよ。
おいしすぎて、たくさん食べたいから ＤＥＷＳ もたくさん飲めました。
明日はもっとおいしいのを作りましょう！

またいろいろな創意工夫ができるじゃありませんか。ワクワクしちゃいます♥
さ～て、フレッシュ・ダイエットの主食はどこまでおいしくなってしまうのでしょう。

今日の私の摂取カロリーは1794kcalでした。

Today’s Menu　Aug 3, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 4.8ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　1個
• コクトーＸ ＮＥＯ　クリームチーズ試作1　19個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　531g
• パイナップル　206g
• クリームチーズ　76g
• 自家製チーズマヨネーズ　18g
• ビオソルト　0.78g
• *メロン　293g（50％食べました）
• *マクワウリ　287g（50％食べました）
• *トマト　196g（50％食べました）
• *キュウリ　191g（50％食べました）
• *レッドパプリカ　105g（50％食べました）
• *ズッキーニ　62g（50％食べました）
• *オクラ　32g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　30g（50％食べました）

おやつ

• モロヘイヤのバター蒸し（45％食べました）
• *モロヘイヤ　279g
• バター　25g
• ピンクソルト　4g
• ホワイトペッパー　2振り

• バナナ　247g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。