WECK

最高にオーガズミックなカカオの果肉のチーズケーキは私のお気に入り💖
混ぜるだけで超簡単、おいしい、言うことなし。

ところで、あのオーガズミックカレーの瓶詰を、手持ちのＷＥＣＫで作ってみました。
ちゃんと脱気できたかどうかが一目でわかるＷＥＣＫ。やっぱりジャム瓶よりも便利よねぇ。
見た目もオシャレだし、器としても、保存容器としても使えるから、やっぱりＷＥＣＫをたくさん揃えることに決めました。

さてさて、このカレー、何日保存できるかな？？？

今日の私の摂取カロリーは1925kcalでした。

Today’s Menu　Apr 6, 2020

ブレックファースト

• カカオＢＣＣ　2個
• 自家焙煎コーヒー　エチオピア・シダモ　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml



• マヌカハニー　4g

ディナー

• さつま芋のチーズ和え（40%食べました）
• *サツマイモ　1688g
• チェダーチーズ　180g
• 黒糖　100g
• ビール酵母　22g
• ホワイトロックソルト　2g
• *ドライバジル　2g
• ガラムマサラ　1g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。