Wonderful

ホットミルクを飲んだらびわ山へ草刈りにＧＯ！
ダーリンは草刈り機でブンブン、私は草刈り機では刈りにくい場所をカマでザクザク。
昨日は少食の日だったけど、汗をかくほど体を動かしてもお腹はすきません。
家に戻ったらマラクジャ（パッションフルーツ）のバナナチーズケーキを食べて、今日の食事は終了！
甘～くて高脂肪のメニューだとこの通り、体が勝手に調整してくれるのだ。ワンダフル💖

このマラクジャチーズケーキも簡単、シンプル、おいしい、ワンダフル💖
マラクジャのパンチの効いた酸味とクリームチーズがとってもよく合うのだ。
もちろん赤糖とハチミツをたっぷり使いましょう。

今日の私の摂取カロリーは1109kcalでした。

Today’s Menu　Apr 24, 2020

ナイトドリンク

• ココア　200ml

モーニングショット

• ホットミルク　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• マヌカドクター　マヌカハニー　4g
• スパークリング ＤＥＷＳ　1900ml

ディナー

• マラクジャＢＣＣ　2個
• 自家焙煎コーヒー　ペルー・チャンチャマヨ　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。