いきなりスキヤキ

ずっと切れちゃう冷凍で待機していた牛肉。
フルーツ&チーズがおいしくて、ずっと延期になっていたのだ。
フルーツを食べちゃうとまた延期になっちゃいそうだから、朝からいきなりすき焼きパーティーだ~🎉

あのキョロちゃん鳥のぬいぐるみが当たったときに買ったペルーのダークラガービールで乾杯しましょう。

このビール、甘い。原材料 麦芽、ホップ、ショ糖・・・
ショ糖!?
それで甘いの???

最後は私の大好きな玉子とじ。これがおいしいんだな~💖

今日はやたらとのどが渇くのだ。
肉をたくさん食べたときは、消化吸収に水分が必要だから?
昨日水分不足だったせい?
寝るまでにもっと飲んでおこう~っと。

今日の私の摂取カロリーは1822kcalでした。

Today’s Menu Jan 21, 2020


ディナー
  • すき焼き風(40%食べました)
    • グラスフェッドビーフ 672g
    • タマネギ 525g
    • シラタキ 298g
    • タマゴ 248g
    • 黒糖 100g
    • *ワケギ 45g
    • 石垣島の塩 13g
    • 蒸留水 600ml
  • ビール 330ml(50%飲みました)

コクトーX DEWS

スナック
  • オーガズミック・ココア 250ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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