おでん?

じっくり加熱して、とろ~んぷる~んの牛すじ、コラーゲンいっぱい。
スープが茶色いのは醤油ではなく、黒糖の色。
我が家には、醤油はありません。オーガズミック・ダイエットではNG食品なのだ。
だから味つけはロックソルトと黒糖だけ。そして具も、牛すじと卵とこんにゃくだけ。
それなのに、それなのに、なんでこんなに「おでん」なんだろー??? 不思議だー。

ちなみに、こんにゃくフィーバーはまだ続いているけど、たくさん食べると下痢しちゃうことが判明しました。キケンだから大量に食べるのはやめましょう。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!

以前書いた通り、牛すじはもちろん洗ったり茹でこぼしたりせず、思いっきりそのまんま、お鍋に入れたら放ったらかし。アクも取ってないのにこの美しい出来栄えはどう?
ビタミン、ミネラル、そして大事な脂肪を捨てちゃいけません。
そういうの捨てるから栄養失調デブになるんですよ。

今日の私の摂取カロリーは2232kcalでした。

Today’s Menu Aug 29, 2019


ブレックファースト
  • ナシ 414g
  • キウイフルーツ 87g
  • バナナ 301g
  • クリームチーズ 92g

コクトーX DEWS

ディナー
  • 牛すじのおでん風
  • *ネギ 9g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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