バナナのレタスロール

甘夏を収穫しようと木のそばにまで来たら、とってもいい香りが漂っています。今朝、開花したみたい。
柑橘の花の香りはオーデコロンなどに使用されるネロリの香り。満開になると、庭中の空気がネロリみたいないい香りになります。
レモン、ハッサク、ミカン、ユズ、続々と開花しますよ!

レタスがどんどん大きくなって、肉の日のサラダだけじゃ追いつかない!そこで、朝のバナナと一緒に食べることにしました。
昨日から登場した自家製マヨネーズ。以前は、結球レタスにたっぷりマヨネーズをつけて食べるのが大好きだったのだけど、大幅ダイエットを始めて以来、マヨネーズ自体を避けていました。80/10/10に移行してからは、ローファット生活だったから当然。
でも、もうローファットはやめたし、レタスもたくさんあることだし、またやってみたくなりました。

濃い味のレタスだから、ほんのちょっとですごーくおいしい!二人でこれだけのレタスを食べても、これ1本で何日も使えそう。
せっかくだから、バナナをレタスで巻いてマヨネーズを少しつけたら、あらら、これはもう懐かしいサンドイッチやバーガーの味ではありませんか!?
レタスを食べつくすまでブームは続きそう♥

今日の私の摂取カロリーは1358kcalでした。

Today’s Menu Apr 23, 2018


ブルーソーラー DEWS with B 3.7ℓ

コクトーX NEO 
  • パイナップル 14個

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 979g
  • *レタス 681g(1/2食べました)
  • 自家製マヨネーズ 35g(1/2食べました)

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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