フレッシュな血流

雨が降った後、晴れたり曇ったり、忙しい空模様の日。お蔭で外はジメジメ、蒸し蒸し。
こんな日もダーリンは土と格闘しています。いつも消費カロリーをちょっと少な目に見積もっていませんか?

今日もダーリンの体重変化はジェットコースター。
しっかり水分の出し入れをしてフレッシュな血液の流れができているということ。これ、とっても重要!

今日の私の摂取カロリーは2007kcalでした。

Today’s Menu Aug 21, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • *メロン 608g(50%食べました)
  • *ゴールデンベリー 114g(50%食べました)
  • バナナ 687g
  • クリームチーズ 84g
  • ビオソルト 0.68g

フレッシュ・ディナー

  • *トマト 515g(50%食べました)
  • *キュウリ 276g(50%食べました)
  • *レッドパプリカ 93g(50%食べました)
  • *ヤマイチジク 50g(50%食べました)
  • *オクラ 45g(50%食べました)
  • *バジル 6g(50%食べました)

おやつ
  • *モロヘイヤのバター蒸し(45%食べました)

  • コーヒー 360ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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