フレッシュな血流

雨が降った後、晴れたり曇ったり、忙しい空模様の日。お蔭で外はジメジメ、蒸し蒸し。
こんな日もダーリンは土と格闘しています。いつも消費カロリーをちょっと少な目に見積もっていませんか？

今日もダーリンの体重変化はジェットコースター。
しっかり水分の出し入れをしてフレッシュな血液の流れができているということ。これ、とっても重要！

今日の私の摂取カロリーは2007kcalでした。

Today’s Menu　Aug 21, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコサラミ風試作2　6個

フレッシュ・モーニング

• *メロン　608g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　114g（50％食べました）
• バナナ　687g
• クリームチーズ　84g
• ビオソルト　0.68g

フレッシュ・ディナー

• グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 496g（128g食べました）

• *トマト　515g（50％食べました）
• *キュウリ　276g（50％食べました）
• *レッドパプリカ　93g（50％食べました）
• *ヤマイチジク　50g（50％食べました）
• *オクラ　45g（50％食べました）
• *バジル　6g（50％食べました）

おやつ

• *モロヘイヤのバター蒸し（45％食べました）

• コーヒー　360ml

*は庭産