勇気

グレープフルーツみたいな爽やかな香りの美生柑をたっぷり使って、バナナチーズケーキを作りました。
やっぱりバナナチーズケーキ&自家焙煎コーヒーはとても満足度の高い組み合わせ。
これがあればちょっとくらい太っても、すぐに元に戻れちゃうのだ。

コーヒーについては、体に良くないという説も多いけど、どうやらメリットの方が多そう。ローヴィーガンの時はコーヒーを飲まないようにしていたけど、ちょっと損していたかも。
化学的な解明はどんどん新しい技術で変化していきます。一番厄介なのは、企業が絡んでいること。どこまで本当なんだか怪しい情報もうんざりするくらいありますから。

一番大切なのは方向転換する勇気。
今まで信じていたものが間違いだったとわかったときに、体裁に縛られずに切り替えることができるでしょうか。

体裁とは・・・世間の人の目にうつる自分のかっこう。世間体。みえ。

私は本当のことが知りたいだけなので、人の目なんてどうでもいいのだ。

今日の私の摂取カロリーは1767kcalでした。

Today’s Menu Jun 26, 2019


ブレックファースト
  • 美生柑 216g
  • *ビワ 885g
  • チェダーチーズ 44g
  • ホイップバター(雪塩入り) 40g

コクトーX DEWS

ランチ
  • *ビワ 798g
  • チェダーチーズ 47g

ディナー
  • 美生柑BCC 1個
  • *ブラックベリー 8g
  • *ブルーベリー 3.5g
  • 自家焙煎コーヒー 610ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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