夢のダイエット

このブログは、毎日食べた全てのものを公開するのが目的で書いているブログです。英語のページではダーリンのカロリー収支も公開しています。そしてマンスリーレビューでは、栄養分析などなど、更に詳しく報告していますから、ぜひ参考にしてくださいね。

ケーキとチョコだけしか食べないって、どういうことー!?
とんでもないダイエットに進化したフレッシュ・フレッシュではありますが、実はこのケーキ、いつも食べている食事と大差ないのだ。庭で収穫したあのおいしいシルクスイートとクリームチーズで作ったモンブランクリーム、そして土台もバナナだもの。
それなのに、それなのに、まるっきり普通にケーキですよ、これは。
でもって、お腹がすかない!
しかも、今日はこれしか食べてないのに、栄養もかなり充実しているからビックリなのだけど。

お腹がすかないから DEWS も少な目になってしまいました。
今季最新のインフルエンザ流行レベルマップでは、全国で警報レベルを超えている保健所地域は20箇所、注意報レベルを超えている保健所地域は119箇所となっている模様。
年末年始は人と接触することが多いから、しっかり水分を補給しましょう。『風邪と体内水分量』で書いた通り、体調管理は水分が鍵を握っています。

今日の私の摂取カロリーは838kcalでした。

Today’s Menu Dec 28, 2018


コクトーX DEWS

ディナー
  • シルクスイートモンブラン
  • 自家焙煎コーヒー 240ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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