幼児みたい

昨日と全く同じメニューだけど、朝食に食べたマンゴーチーズケーキを昨日よりも多く食べたから、ディナーのカレーが少なめになりました。意図して調整したのではなく、食べたい分を食べたら自然と調整できていたという結果に。
おいしいからもっと食べちゃおうかな~と思っていたのに突然満腹スイッチが入って、まるで幼児の食事風景みたいに急にスイッチが切り変わっちゃう。
常識ではタブーとされているハイファット&スイートなメニューなら、体がちゃんと必要な分を感知してくれるから、頭で考えながらセーブする必要はないのだ。

穀物を主食にするとこうはいきません。
必要なものを必要なだけ摂れないし、不必要なものが多いから誤作動するのだ。

おいしいものだけをおいしいと感じる分だけ食べると体は絶好調になる、まさにオーガズミックなダイエット。
ブログでは説明しきれないから本を読んでネ!
そして、レビューをお願いしま~す💖

今日の私の摂取カロリーは1547kcalでした。

Today’s Menu Mar 31, 2020


ブレックファースト
  • マンゴーチーズケーキ 2個
  • 自家焙煎コーヒー タンザニア 430ml

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1800ml
  • マヌカハニー 4g

ディナー
  • オーガズミック・カレー(グラスフェッドビーフ&*庭野菜たっぷり) 305g
  • バナナ 314g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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