鈍ってる

朝のフルーツを食べたら、びわ山へ出動!
もうお花が咲き始めて、バニラのような甘い香りが漂っています。摘花シーズン到来。

摘花に備えて下草を刈ったり、台風で落ちた枝をトラックに積み込んだり。
生姜も収穫しました。

久しぶりに作業したら筋肉疲労が・・・体が鈍ってるぅ。〜(  ε:)0
地面が柔らかくて凹凸がたくさんある広いびわ畑を歩き回るだけでもかなり筋肉を使います。
こんなに鈍った状態で脚立に上って作業したら、また足が攣っちゃうかもー。
摘花に備えて鍛えておかないといけないのだ。

今日の私の摂取カロリーは1580kcalでした。

Today’s Menu Nov 21, 2019


ブレックファースト
  • 洋ナシ 148g
  • ブドウ 440g
  • バナナ 386g
  • クリームチーズ 93g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 2500ml
  • ラムレーズンクリームチョコ 2個

ディナー
  • デーツ 97g
  • クリームチーズ 52g

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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