お米は好きですか？

最近お米嫌いが増えているらしい。
本当はその味覚の方が正しいのだ。

そういえば私も、記憶にないくらい幼少の頃のことだけど、卵かけごはんじゃないと食べなかった時期があって、困った母が毎食卵かけごはんを私に食べさせたものだから、見事に卵アレルギーを発症したということがあったらしい。
まー、大概の子供は白いごはんは好きじゃないのでは。検索するとお米嫌いの話がたくさんヒットします。

ニフティーのアンケート調査では、お米嫌いは「わずか2％」ということだけど、子供にアンケートしたらもっといるんじゃない？
私だっていつの間にか当たり前のように食べていたし、味覚って、習慣や刷り込みもかなりあると思う。

お米や小麦、つまり穀物を食べないオーガズミック・ダイエットの主食はなんでしょう？
ハーイ！(ﾟДﾟ)ﾉ
牛肉とチーズとフルーツと砂糖です！

というわけで、味気ない種を主食にしなければ、栄養満点で、満足度が高く、体の機能を阻害する物質をたくさん食べずにすむので、心身ともに健康になれちゃうぞ～、という実証をブログで公開しているわけなのだ。詳しいことは ↓ 本で読んでネ。

今日の私の摂取カロリーは1612kcalでした。

Today’s Menu　Oct 29, 2020

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ブレックファースト

• キウイフルーツ　109g
• グレープフルーツ　152g
• 柿　170g
• 洋梨　205g
• バナナ　253g
• チーズフォンデュ（40%食べました）
• クリ－ムチーズ　80g
• チェダーチーズ　60g
• ゴーダチーズ　120g
• 無添加白ワイン　70ml
• *ニンニク　2g
• ナツメグ　0.4g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1500ml

ディナー

• *レモンチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　タンザニア　キリマンジャロ　430ml

*は庭産