さよなら鶏さん

満開のウインターコスモス、まだまだ蕾がたくさん控えています。
ここだけミツバチや蝶がたくさんいて大盛況。近くに行くとブンブンとミツバチの羽音が・・・。

今日はおやつにゆで卵を食べましたが、卵をたった3個食べただけで必須脂肪酸のバランスが壊れてしまいます。鶏は種食だからリノール酸が多いのです。卵を食べなくても栄養摂取には問題がないことがわかったし、むしろリノール酸過多は危険なので、今後は卵が登場することはなくなりそうです。
烏骨鶏をもらえることになっていたんだけど残念！ 鶏さんと共同生活の夢は消えました。

今日の私の摂取カロリーは1499kcalでした。

Today’s Menu　Oct 31, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　バニラチョコレート　92g

フレッシュ・モーニング

• バナナ　629g
• クリームチーズ　74g
• *アケビ　61g（50%食べました）

おやつ

• オーガニックフリーズドライコーヒー　200ml

• ゆでたまご　3個

*は庭産