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しあわせな温度
Today’s Menu Jan 23, 2018
今朝7時の外気温は1.1℃。昨日うっすら積もった雪が葉っぱの上にも少し残っていたけれど、セロリも、レタスやハーブも無事でした。
ここは、わりと温暖ではあるけれど、冬には強風が多い地域。昨夜から家がきしむほどの暴風が吹き荒れています。
こんな強風の寒い夜も、我が家は29℃!
ヒトは寒い地域には適していません。そんなことは誰だって知っている?・・・本当にそうでしょうか。
2月は一番病気や事故の多い月、そして死亡数も12月から2月に急増するそうです。
ずっと穏やかに、きもちよく過ごすためには暖かくなくちゃ。
寒さは健康の大敵。身も心もしっかり温めましょう。
ブルーソーラー DEWS with B 3.9ℓ
コクトーX 12個
- チョコ 6
- レモン 6
バナナ 849g
リンゴ 388g
ポンカン 205g
ストロベリームース 257.5g
ビーグルト
- 自家製ヨーグルト 200g
- ビール酵母 3g
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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