とろ~り大満足
昨日もびわ、今日もびわ、明日もびわ・・・
ずーっとびわ祭りだ~(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
実は、貯蔵庫にはバナナもマンゴーもいっぱい入っているのに、明日もびわの収穫に行かないといけないのだ。晴れているうちに収穫しないとね!
オーガズミックオムレツは、オムライスみたいなガッツリ系の味と、甘~いスイーツ系の味と、その日の気分に合わせてどっちにも変幻自在だから便利なのだ。
いつもは卵の上に、細切りにしたチーズ、ザックリつぶしたバナナの順に乗せていたのだけど、今日はサイコロカットにしたチーズをつぶしたバナナにざっくり混ぜてから卵の上に乗せて作りました。
その方が、バナナとチーズに一体感が出て、それなのに今までよりもチーズの塩分が前に出てきておいしい~!
このオーガズミックオムレツ、一度試してみるべき。
普通のオムライス一皿では満足できない私でも大満足なのだ。
今日の私の摂取カロリーは2094kcalでした。
Today’s Menu Jun 16, 2020
ブレックファースト
- チェリー 59g
- リンゴ 128g
- キウイフルーツ 106g
- マンゴー 264g
- *ビワ 574g
- チェダーチーズ 58g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1800ml
- マヌカドクター・マヌカハニー 5g
ランチ
- ビワ 640g
ディナー
- オーガズミックオムレツ
- バナナ 252g
- 卵 200g
- チェダーチーズ 69g
- グラスフェッドバター 12g
- ドライバジル 1g
- 自家製ハンバーグソース 80g
スナック
- 自家焙煎コーヒー タンザニア・ションゴ 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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