どストライク

デーツとクリームチーズのロールケーキみたいな コクトーＸ は小倉アイスクリームみたいな味なのだ！
もうこれは、どストライクな味。これ大好物の味だわ～❤
でも上にかけてあるチョコレートがちょっと固めだったから、切るのが難しかった～。(›´ω`‹ )
次回はもっと柔らかいチョコレートソースを作らなくっちゃ。生クリームや牛乳は使わないから試行錯誤なの。

ダーリンはせっせと保冷庫作成中。
バナナなどの熱帯フルーツは、温度が高いとすぐに熟れちゃうし、冷蔵庫じゃ寒すぎるし、長持ちさせるために適温にしてあげたいのだ。
さてさて、上手くできるでしょうか。

今日の私の摂取カロリーは1305kcalでした。

Today’s Menu　Nov 3, 2019

ブレックファースト

• キウイフルーツ　170g
• *柿　306g
• バナナ　436g
• クリームチーズ　94g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1800ml



• デーツ＆チーズロール　2切れ

スナック

• 自家焙煎コーヒー　400ml



• ホットハニードリンク　240ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。