びわ、びわ、びわ !!

今日も朝からびわの収穫！
太りそうな勢いでびわを食べています。これが6月の楽しみ♥
将来は、毎月メインの主食が変化するくらい、たくさんの種類の果樹を育てるつもり。

びわでお腹がいっぱいになってしまうからあまり ＤＥＷＳ を飲んでいませんが、どうやらフルーツの水分では ＤＥＷＳ ほどのうるおいは得られないようで、かなりの水分をびわで摂っているはずなのにのどが渇きます。
実際、フルーツが主食の80/10/10を実行していた頃に改善されなかった症状を ＤＥＷＳ が治してしまいましたからね。
明日はもっと意識して飲むようにしましょう。

今日の私の摂取カロリーは1807kcalでした。

Today’s Menu　Jun 3, 2018

ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 1.2ℓ

フレッシュ・モーニング

• バナナ　712g
• *ビワ　37g

おやつ

• *ビワ　2154g
• バナナ　217g

ビーグルト

• 自家製ヨーグルト　200g
• ビール酵母　3g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。