びわ食べ放題の極意

やっと晴れたので今日はびわを収穫しに行きました。
連日、雨も酷かったけど風も強かったからたくさん落ちてる～。しかも落ちたびわをアナグマが食べた残骸がいっぱい。アナグマのために袋掛けしたんじゃないんだからね。ムカッ！
こんなにのんびり収穫をしているのはうちのびわ畑だけ。
でも木によって熟れ具合が全然違うのだ。

朝食はびわ、昼食もびわ。
これだけたくさんのびわを食べるには準備が必要。
果汁たっぷりのジューシーなびわは、手がベタベタになるのだ。
そして、後でお腹が不快にならないように、塩分の多いチーズなどを一緒に食べましょう。チーズなら脂肪分もたんぱく質も摂れてベター。

今日の私の摂取カロリーは1958kcalでした。

Today’s Menu　Jun 15, 2020

ブレックファースト

• *ビワ　707g
• バナナ　214g
• チェダーチーズ　52g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1550ml
• アラタキ・マヌカハニー　6g

ランチ

• ビワ　654g
• ミカン57g

ディナー

• プリン　1個
• チョコバナナチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。