アベノマスク

今日もびわ山へ行って、熟れ具合をチェック。そろそろいけるかな？
今年はカラスにやられた様子もないし、落ちてしまった実も今のところ少ないし、順調、順調。
周りの農家もボチボチ収穫し始めてる模様。

家に戻ってポストをチェックすると、アベノマスクが今頃・・・。
緊急事態宣言解除してるし、しかもマスクはもう普通に買えるんですけど。
それどころか厚生労働省では『高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなるおそれがあるので、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。』だって～。
日本の夏は、世界一の不快指数をたたき出すジメ暑な季節なんですけどー。
マジ、熱中症で死ぬから。( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

私はオーガズミック・ダイエットで脱水しにくいから大丈夫な自信あるけど、種食の人はお気をつけあそばせ。

今日の私の摂取カロリーは930kcalでした。

Today’s Menu　Jun 4, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1500ml
• アラタキ・マヌカハニー　4g

ディナー

• *ビワ　450g



• チェリー　167g
• マンゴー　182g
• サンタンドレチーズ　38g
• チェダーチーズ　18g

スナック

• チョコバナナチーズケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　コロンビア×ブラジルのブレンド　430ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。