オーガズミック

おいしいだけじゃなくて、ちょっとで大満足のカレー。体にも◎で心身共にきもちいいから、オーガズミックカレーと呼ぶことにしました。
大食いでカレー大好物のダーリンが、バナナ3本でごちそう様できました。めでたし、めでたし。
このカレーには庭のほうれん草やハーブ、リンゴやバナナがたっぷり入っています。

朝ごはんはチーズケーキ、ディナーはカレー、 ＤＥＷＳ さえたっぷり飲めば、チョコレートみたいな コクトーＸ を好きなだけ食べてもOKだなんて。こんな食生活で体のベストパフォーマンスが引き出せちゃうって、どう！？

今日の私の摂取カロリーは1622kcalでした。

Today’s Menu　Mar 21, 2019

ブレックファースト

• あずきBCC　1個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3450ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ラムレーズンチョコ　3個

ディナー

• オーガズミックカレー　250ｇ
• バナナ　294g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。