キャンディーランタン

土砂降り！
というわけで、今日も黙々と執筆活動に専念するダーリンと、ふんどし制作に勤しむ私。
運動不足になっちゃうわ～。

こんな雨と風だと、せっかくたくさん生っている食用ほおずきが落ちてしまったり、実割れしちゃったりするじゃありませんか。
写真は熟れるととっても甘くておいしいキャンディーランタン。まだちゃんと熟れていないけど、触ったら落ちてしまいました。それでもでも結構甘くてミルキーな味もします。ちゃんと熟れたら最高に美味でしょうね！
ストロベリートマトも植えていますよ。楽しみ♥

今日の私の摂取カロリーは1177kcalでした。

Today’s Menu　Jun 20, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　9個
• コクトーＸ ＮＥＯ　クランベリー＆クルミ　2個

フレッシュ・モーニング

• 美生柑　695g
• バナナ　413g
• *トマト　204g（1/2食べました）
• *キュウリ　123g（1/2食べました）
• *ズッキーニ　74g（1/2食べました）
• *スベリヒユ　34g（1/2食べました）
• *ゴールデンベリー　16g（1/2食べました）
• *ブラックベリー　10g（1/2食べました）
• *イチゴ　8g（1/2食べました）
• ロータヒニのバジルマヨネーズ　20g

おやつ

• バナナ　125g

コーヒー　200ml　2杯

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。